Alkuverryttely 15 min + muutamat liikkuvuus- ja koordinaatioharjoitteet.

Pääosio: 10–20 x 1 min tehokkaasti mäkeä ylös, mutta pääasiallisesti vauhtikestävyysalueella. Palautus hölkkää mäkeä alaspäin.

Lyhyt loppuverryttely.

Ilmoittautumiset

6
Arttu A Atte K Saana N Stella Vilho Minna
2
Leo E Otto E
71
Aarne Aaron F Aleksi Anseli Antti L Anu Å Benjamin BenjaminS BenjaminT Daniel Eemeli S Elias P Ellan P Emil Å Essi K Gebre Hannes Ilona Jaakko L Jari P Joona M Jouko Juho P Jukka-Pekka S Katja L Lauri K Lauri Linnainmaa Liina Lotta Maria Marita H Markus Oskar Å Raiku Riina S Saana O Saara Säde SädeL Terhi L Tommi L Tuomas Tuomo L Venla L Verne Vesa L Virna Virna P Väinö Väinö P AnuP Hannu Jari N JariL Jarkko Kaisa E Kaisa H Kalle Kari M Klasu Leena Manne O-P OttoL Paula P Petri F Ville L Anna T Katja P Mia K Sami K

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Nuori 5 2
Valmentaja 0 0
Yhteyshenkilö 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 1
Yhteensä In 6 Out 2
Edellinen / Seuraava In Out
Muu harkka Su 3.11.2024 klo 09:30 17 3
HiKi harkka Ma 4.11.2024 klo 18:00 3 2
HiKi harkka Ti 5.11.2024 klo 18:00 6 2
Muu harkka To 7.11.2024 klo 18:00 0 5
HiKi harkka To 7.11.2024 klo 18:00 4 4

Näytä kaikki tapahtumat