Seuran yhteinen intervallitreeni, kokoontuminen jäähallilla klo18.00.
Ohjelma:
Alkuverryttelyt 15 min + muutamat liikkuvuus- ja koordinaatioharjoitteet.
Pääosio:
Vauhtikestävyysintervallit 6–8 x 3 min /1,5 min
Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille
Nuori | 1 | 2 |
Valmentaja | 2 | 1 |
Yhteyshenkilö | 1 | 0 |
Joukkueen ulkopuoliset | 0 | |
Yhteensä | In 4 | Out 3 |
Edellinen / Seuraava | In | Out | |
---|---|---|---|
HiKi harkka | Su 2.3. klo 14:00 | 0 | 0 |
HiKi harkka | Ma 3.3. klo 18:00 | 0 | 1 |
HiKi harkka | Ti 4.3. klo 18:00 | 4 | 3 |
HiKi harkka | To 6.3. klo 18:00 | 3 | 1 |
HiKi harkka | La 8.3. klo 09:30 | 20 | 0 |